Dertee noobie, ja 52 na serie a co do supli to ja narazie nie planuje brać, jak przestanie rosnąć masa i siła to wtedy jakiś mały cykl zayebe na krecie,może w następną zime pocisnę, zobaczymy
Ja o rozwiązaniu 36 słyszałem już ponad 2 lata temu czyli przed Smoleńskiem Wtedy to się miało wiązać z organizacją Brygady lotnictwa taktycznego na szczebu Wląd . Miała wydzielać eskadre lotnictwa dla nas (WS) i dumnie nazwanę klucz VIP(2 T154M ){teraz już 1} do tego jakieś śmigła i eskadre BSP ale takie plany byłey 2 lata temu co z tego wyniknie [...]
rm_125- co masz na myśli pisząc, że JKM nie będzie? W sensie nie będzie się liczyć? no tak, ale być będzie, po prostu jego kandydaci zostają dopuszczeni tylko w tych okręgach, gdzie się zdołał zarejestrować. A nawet jeśli w czyimś okręgu nie ma go na liście nr9, wtedy można pisać pismo i głosować z innego okręgu.
[...] połaczenie tricepsa z klatką ,a bicepsa z plecami ,w takim układzie jest lepsza regeneracja szczególnie tricepsa planu należy sie w miare trzymac 6-8 tyg ,bo dopiero wtedy możesz w miare obiektywnie zauważyć czy daje jakies efekty daj zresztą szczegółowy obecny plan i zaznacz które cwiczenia ci leża zobaczymy konkretnie no i podstawa [...]
Czyżby kryzys Czy najlepsza drużyna na świecie po raz drugi w tym roku przyjedzie do Łodzi? - To bardzo możliwe - mówi Bernardo Rezende, trener reprezentacji Brazylii. Szanse na kolejny przyjazd mistrzów świata na Memoriał Wagnera do Łodzi są spore. Po raz pierwszy w historii w Łodzi zostanie rozegrany VII Memoriał im. Huberta Wagnera. Impreza [...]
[...] w barwach reprezentacji Plavich zawodniczka sięgnęła po brązowy medal MŚ, a w 2007 roku mogła się ona cieszyć z 2. miejsca na mistrzostwach Starego Kontynentu (wybrano ją wtedy najlepszą rozgrywającą tej imprezy). Jakby tego było mało szefowie klubu z Rumunii zdecydowali się zatrudnić niespełna 25-letnią Véronicę Gomez Carabli. Wenezuelka [...]
Dla mnie problem braku wlazlego to prosta sprawa. Kurek na mlota (dla mnie to jest czlowiek stworzony na mlota), swietne warunki fizyczne, silny i o to wlasnie chodzi. Wtedy na przyjeciu Winiar o ile bedzie chcial grac, ale zakladam, ze tak i zostaje nam Ruciak, Bartman, Kubiak. Na piatego pracowalbym z Mika. Do kurka dobralbym Gromadowskiego i [...]
Zmiana Łomacza na innego gracza to wg mnie glupia decyzja. Co prawda nie ma Grzeska teraz w kadrze ale po Zagumnym jest na rowni z innymi polskimi rozgrywajacymi. Fajnie wyglada mysl Farta na kolejny sezon. Chca sciaganac Puyola na rozegranie i Wintersa na przyjecie. Jedynym marnym punktem moze byc wtedy libero w tej druzynie.
Tanik w kręgu zainteresowań Iraklisu Były przyjmujący olsztyńskiego AZSu jest kolejnym nazwiskiem w notesie prezesa Iraklisu. Wczoraj w audycji radiowej można było usłyszeć słowa prezesa, który podzielił się nowiną o zainteresowaniu tureckim zawodnikiem. Nie wiadomo jednak, czy to manager Tanika przysłał ofertę, czy też klub pierwszy wyszedł z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dobra, to czekajcie, już wam daję konta, gdzie słać macie. przesyłka to jakieś 80 zł do Polski będzie, ale wtedy z przesyłką 320 zł to i tak wam się opłaca chyba za 4kg izolatu? :-D Ja bym najchętniej zainwestował w worek 15kg wpc, z tego co pamiętam 350zł kosztuje %-) Używałbym zamiast mąki do ciast i opyerdalał pół blachy po każdym treningu %-)
[...] obecni w T-Mobile Arena. 21,800 fanów na widowni, to miejsce było absolutnie elektryczne. To była piekielnie dobra pierwsza runda. Byłoby miło dostać się do drugiej rundy i wtedy zobaczyć co jest co, ale jest jak jest. Taka jest natura tego biznesu. To było złamanie kości piszczelowej i nie tak miało być.” Conor McGregor kontynuował uderzając w [...]
[...] na ten temat. Sam wiem z wlasnego doswiadczenia co na mnie dziala(czyli na ektomorfika) a jest to wlasnie ilosc bialka rzędu 3g /kg MC. Gdybym tak nie jadl to pewnie dalej bylbym chudym nieborakiem. Wg mnie poprostu w takim ukladzie nie wolno spozywac posilkow czesciej niz co 3 godzinybo wtedy cale to zamieszanie rzeczywiscie nie ma sensu.
No właśnie swojego aktualnego "maksa" nigdy nie poznam, ale raczej chodzi mi o przygniecenie... Wczoraj jednak zrobiłem drugi wieczorny trening (poszło wszystko: ławka, nauka techniki przysiadów, sztanga na biceps i podciągania, w takiej właśnie kolejności, wiem, że nogi powinny iść ostatnie, ale nie chodziło mi już o górę a o 'wyrzut hormonów'). [...]
timo pierw sie musze wyleczyc i zayebac bombe wtedy moge sie z Toba pokazac bo Ty to dzik jestes w chooY yebany kurva barbarian rodem z diablo 4 ja w dyskotekowych koorwach nie gustuje , bo pozniej dzwonia i pisza ze sie zakochaly ... timo ladny mam avatar ? nie wiem co te koorwy widza w skurvysynach Zmieniony przez - Pepsko w dniu [...]
moja pierwsza redukcja to było jakieś 4-5 lat temu, zrzuciłem wtedy 22 kg. potem trzymałem formę, ale w międzyczasie przydarzył mi się wypadek na moto i trochę się załamałem. leżałem i żarłem bo co innego robić. wróciłem do treningów i zabrałem się za siebie. co do spalaczy to testowałem dużo różnych. ostatnio QNT stack force - dawał rade. [...]
eh aż mi się wiosny zamarzyło....i lato.... kessik planuję na przyszły rok sobie kupić porządne buty i wtedy po polbruku jakoś biegać wieczorami bo nic lepszego nie mam w okolicy. Na razie musi starczyć to co mam czyli lasek w weekendy :-)
piwo jest glownie na jeczmieniu , na pszenicy to te pszeniczne metne nuuuo takim mowie:D pszenicznym,tylko takie pilam ale to zboze jest przefermentowane to moze wtedy gluten juz tak nie dziala albo tyle w nim pszenicy co miesa w parowkach :D
[...] chodzic na silke jakis tydzien przed mierzyłem!na te wakacje co byłey teraz miałem juz na pompie 43cm ale treningow nie opuszczałem chodziłem i trenowałem sumiennie <wtedy brałem kreatyne z olimpa 1000 ktorą zawsze chwale> potem tzn na te ferie miałem na pompie max 44cm na koncu trening mierzyłem ale wtedy brałem kreatyne i glutamine z [...]
[...] serii 904201, data waż: 04 2012 ma to ktoś ? edit: w przyszłym tyg poświęcę się jeszcze raz i zrobię badania po w 3 dzień po strzale, tak jak proponowałeś chudy. Będzie już wtedy wszystko jasne. edit2: jak na razie proszę sie nie sugerować moimi testami, bo nie chce tu robić złej reklamy. Wyjaśni się po drugim teście, pozdro Zmieniony przez - [...]
[...] - Obaj jesteśmy facetami i nie dbam o to, co on wygaduje, ale znokautowanie mnie to zupełnie inna sprawa. Żeby mi zadać mocny cios, będzie musiał się do mnie zbliżyć, a wtedy poczuje, co dla niego przygotowałem i sądzę, że mu się to nie spodoba. Estrada twierdzi, że czuje się od Adamka nie tylko silniejszy fizycznie, ale i wszechstronniejszy [...]
Scyzoryki SPAMują :)
